Handball für Kinder: Größe 0 oder 1 wählen | CHAIZ

Der erste eigene Handball ist für viele Kinder etwas Besonderes.

Endlich ein richtiger Ball. Nicht irgendein Spielzeug, sondern ein Handball wie bei den Großen.

Doch genau hier beginnt für Eltern häufig die Unsicherheit.

Welche Größe ist richtig? Größe 0 oder Größe 1? Muss ein Kinderhandball besonders weich sein? Und worauf sollten Schulen und Vereine achten?

Ein guter Kinderhandball muss vor allem zur Handgröße, zum Entwicklungsstand und zur vorgesehenen Nutzung passen.

Ein Ball, der zu groß oder zu schwer ist, kann das Greifen, Fangen und kontrollierte Werfen unnötig erschweren.

Wir zeigen dir, worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt.

Welche Handballgröße brauchen Kinder?

Im Kinder- und Jugendhandball kommen unterschiedliche Ballgrößen zum Einsatz.

Für die jüngeren Altersklassen sind insbesondere Größe 0 und Größe 1 relevant.

Die Einteilung orientiert sich im organisierten Spielbetrieb an den jeweiligen Alters- und Wettbewerbsklassen.

Im deutschen Handball werden diese Vorgaben durch den Deutschen Handballbund und die zuständigen Verbände geregelt.

In den auf der DHB-Website veröffentlichten Zusatzbestimmungen mit Stand November 2025 wird Größe 0 der E-Jugend sowie der F-Jugend beziehungsweise den Minis zugeordnet. Größe 1 ist dort für die D-Jugend vorgesehen und wird außerdem in der weiblichen C-Jugend eingesetzt.

Für den konkreten Spielbetrieb sollten immer die aktuellen Bestimmungen des zuständigen Verbands geprüft werden.

Die offiziellen Dokumente findest du beim Deutschen Handballbund.

Handball Größe 0: Für die ersten Schritte im Handball

Größe 0 ist besonders für jüngere Kinder relevant.

Sie wird im deutschen Kinderhandball typischerweise in der E-Jugend und bei den jüngeren Altersklassen eingesetzt.

Ein kleinerer Ball lässt sich von kleinen Händen leichter umfassen.

Das ist wichtig, weil Kinder beim Handball nicht nur werfen lernen.

Sie müssen den Ball auch kontrolliert fangen, halten und prellen können.

Gerade beim Fangen macht es einen großen Unterschied, ob die Finger den Ball ausreichend umschließen können.

Ein zu großer Ball kann dazu führen, dass Kinder häufiger mit beiden Händen nachgreifen müssen oder den Ball beim Fangen schlechter kontrollieren.

Deshalb ist die richtige Größe keine Nebensache.

Wie groß ist ein Handball der Größe 0?

Die in den DHB-Zusatzbestimmungen vom November 2025 aufgeführte Größe 0 besitzt einen Umfang von 46 bis 48 cm.

Die dortige Gewichtsangabe lautet mehr als 260 g.

Diese Angaben beziehen sich auf die entsprechende DHB-Regelung. Für einzelne Kinderhandball-Wettbewerbe können ergänzende Bestimmungen gelten.

Wichtig ist außerdem: Die normalen internationalen IHF-Spielregeln legen keine allgemeine Größe und kein allgemeines Gewicht für Mini-Handbälle fest.

Deshalb lohnt sich gerade bei sehr jungen Kindern ein Blick auf die konkreten Vorgaben des Vereins oder Veranstalters.

Handball Größe 1: Wann ist der Wechsel sinnvoll?

Mit zunehmendem Alter verändern sich Handgröße, Kraft und Ballkontrolle.

Irgendwann wird deshalb ein größerer Ball benötigt.

Im deutschen Jugendspielbetrieb ist Größe 1 insbesondere für die D-Jugend relevant.

Für Kinder, die regelmäßig im Verein spielen, sollte der Wechsel auf die neue Ballgröße rechtzeitig vorbereitet werden.

Das bedeutet aber nicht, dass jedes Kind am selben Geburtstag automatisch bereit für einen größeren Ball ist.

Gerade im Training können individuelle Unterschiede deutlich sein.

Manche Kinder kommen früh gut mit der nächsten Größe zurecht.

Andere benötigen etwas mehr Zeit.

Für offizielle Spiele gelten selbstverständlich die jeweiligen Wettbewerbsvorgaben.

Woran erkenne ich, ob ein Handball zu groß ist?

Die Größenangabe allein beantwortet diese Frage nicht vollständig.

Ein einfacher Test hilft.

Test 1: Den Ball greifen

Lass das Kind den Ball mit einer Hand umfassen.

Es muss den Ball nicht wie ein Erwachsener dauerhaft einhändig halten können.

Entscheidend ist, ob die Hand ausreichend Kontakt zur Oberfläche bekommt.

Wenn die Finger kaum um den Ball reichen, kann das ein Hinweis auf eine ungeeignete Größe sein.

Test 2: Den Ball fangen

Spiele einige kontrollierte Pässe.

Achte darauf, ob das Kind den Ball sicher aufnehmen kann.

Ein passender Ball sollte sich mit beiden Händen gut fangen und kontrollieren lassen.

Test 3: Den Ball prellen

Beim Prellen zeigt sich, wie gut das Kind den Ball kontrollieren kann.

Kommt der Ball nach dem Bodenkontakt berechenbar zurück?

Kann das Kind die Bewegung wiederholen, ohne ständig die Kontrolle zu verlieren?

Wenn der Ball deutlich zu groß oder ungeeignet ist, kann das den Lernprozess erschweren.

Test 4: Kontrolliert werfen

Beim Werfen sollte das Kind den Ball sicher führen können.

Ein zu großer oder schwerer Ball kann dazu führen, dass Bewegungen unnötig angepasst werden müssen.

Es geht dabei nicht um maximale Wurfgeschwindigkeit.

Wichtiger ist zunächst eine kontrollierte Bewegung.

Warum ist Grip bei Kinderhandbällen besonders wichtig?

Im Erwachsenenhandball wird häufig mit Harz gespielt.

Im Kinderhandball steht dagegen normalerweise das Spielen ohne zusätzliches Haftmittel im Mittelpunkt.

Deshalb muss der Ball selbst genügend Grip bieten.

Eine griffige Oberfläche erleichtert den Kontakt zwischen Hand und Ball.

Das ist gerade bei kleinen Händen relevant.

Wenn ein Ball sehr glatt ist, kann das kontrollierte Greifen zusätzlich erschwert werden.

Ein guter Kinderhandball sollte deshalb nicht einfach nur klein sein.

Er sollte Größe, Grip und Ballgefühl sinnvoll miteinander verbinden.

Wie sich Handbälle für die Nutzung mit und ohne Harz unterscheiden, erklären wir ausführlicher in unserem Beitrag Handball mit oder ohne Harz: Größen und Unterschiede.

Warum sollte ein Kinderhandball weich sein?

Ein angenehmes Ballgefühl ist besonders für Anfänger wichtig.

Beim Fangen trifft der Ball auf Hände und Finger, die sich erst an die Belastung gewöhnen.

Ein sehr harter Ball kann sich dabei unangenehm anfühlen.

Deshalb sind weiche Oberflächen und geeignete Polsterschichten für Kinderhandbälle interessant.

Allerdings sollte der Ball nicht beliebig weich sein.

Er muss gleichzeitig seine Form halten und kontrolliert springen.

Das Ziel ist deshalb ein ausgewogenes Verhältnis zwischen:

• angenehmem Ballgefühl,
• ausreichendem Grip,
• kontrolliertem Rücksprung,
• geeigneter Größe,
• stabiler Konstruktion.

Genau dieses Zusammenspiel ist für einen Kinderhandball entscheidend.

Warum ist der Rebound bei Anfängern wichtig?

Wer Handball lernt, muss auch das Prellen lernen.

Das klingt einfach, ist für Kinder aber eine anspruchsvolle Bewegung.

Hand und Ball müssen in einen wiederholbaren Rhythmus kommen.

Wenn ein Ball sehr ungleichmäßig zurückspringt, wird das schwieriger.

Ein guter Rebound bedeutet deshalb nicht, dass der Ball möglichst hoch springen soll.

Entscheidend ist, dass er sich möglichst kontrolliert verhält.

Beim CHAIZ CNTRL ROOKIE haben wir deshalb besonderen Wert auf ein griffiges Ballgefühl und einen lebendigen, kontrollierbaren Rücksprung gelegt.

Der ROOKIE ist in den Größen 0 und 1 erhältlich und richtet sich gezielt an jüngere Spieler:innen.

Welcher Handball eignet sich für den Schulsport?

Im Schulsport sind die Anforderungen teilweise anders als im Verein.

In einer Klasse spielen häufig Kinder mit sehr unterschiedlichen Erfahrungen zusammen.

Einige trainieren bereits seit mehreren Jahren im Verein.

Andere halten zum ersten Mal einen Handball in der Hand.

Deshalb sollte die Ballauswahl nicht ausschließlich an den leistungsstärksten Kindern ausgerichtet werden.

Für eine Gruppe mit vielen Anfänger:innen sind besonders wichtig:

• eine zur Altersgruppe passende Größe,
• ein gut kontrollierbares Gewicht,
• eine griffige Oberfläche ohne Harz,
• ein angenehmes Ballgefühl,
• eine robuste Verarbeitung für regelmäßige Nutzung.

Gerade in der Grundschule kann ein kleinerer Ball sinnvoll sein, damit möglichst viele Kinder aktiv mitspielen können.

Wenn die Gruppe sehr unterschiedliche Voraussetzungen mitbringt, können auch mehrere Ballgrößen innerhalb einer Unterrichtseinheit hilfreich sein.

Braucht jedes Kind im Training einen eigenen Ball?

Nicht unbedingt während der gesamten Trainingseinheit.

Für bestimmte Übungen ist es aber sinnvoll, wenn möglichst viele Kinder gleichzeitig einen Ball zur Verfügung haben.

Das betrifft beispielsweise das individuelle Prellen, Ballgewöhnung und einfache Koordinationsübungen mit dem Handball.

Wenn sich zehn Kinder nur zwei Bälle teilen, entstehen zwangsläufig längere Wartezeiten.

Bei einem Ball pro Kind können dagegen alle gleichzeitig üben.

Für Vereine und Schulen lohnt es sich deshalb, den Ballbestand nicht nur nach der Anzahl der Mannschaften oder Klassen zu planen.

Auch die vorgesehenen Übungen spielen eine Rolle.

Warum sollten Schulen nicht einfach Erwachsenenhandbälle verwenden?

Weil ein Ball für Erwachsene andere Abmessungen und Gewichte besitzt.

Ein Handball der Größe 2 oder 3 kann für jüngere Kinder deutlich zu groß sein.

Das beeinflusst das Greifen, Fangen und Werfen.

Gerade bei Anfänger:innen kann eine ungeeignete Ballgröße dazu führen, dass der Ball ständig aus der Hand rutscht oder nur schwer kontrolliert werden kann.

Deshalb sollten Kinder möglichst mit Bällen spielen, die zu ihren körperlichen Voraussetzungen passen.

Ein kleinerer Handball ist dabei keine vereinfachte Spielzeugvariante.

Er ist ein Sportgerät, dessen Abmessungen auf jüngere Spieler:innen abgestimmt sind.

Wann lohnt sich ein hochwertiger Kinderhandball?

Gerade bei regelmäßigem Training.

Ein Ball wird im Kinderhandball häufig intensiv genutzt.

Er wird geprellt, geworfen, gefangen und über den Hallenboden bewegt.

Deshalb sollten auch Kinderhandbälle eine stabile Konstruktion besitzen.

Ein hochwertiger Ball kann dabei helfen, möglichst konstante Spieleigenschaften über längere Zeit zu erhalten.

Das bedeutet nicht, dass ein Anfänger sofort den teuersten Ball benötigt.

Wichtiger ist, dass Größe, Grip, Rücksprung und Verarbeitung zur Nutzung passen.

Wer regelmäßig im Verein trainiert, profitiert in der Regel stärker von einem geeigneten Handball als von einem beliebigen Freizeitball ohne klar definierte Spieleigenschaften.

Warum wir den CNTRL ROOKIE entwickelt haben

Bei CHAIZ entwickeln wir Handbälle für unterschiedliche Anforderungen.

Ein Erwachsenenspieler benötigt nicht automatisch denselben Ball wie ein Kind in der E-Jugend.

Deshalb haben wir mit dem CNTRL ROOKIE ein eigenes Modell für den Nachwuchs entwickelt.

Der ROOKIE verbindet unsere Technologien für Grip, Rücksprung und Formstabilität mit den kleineren Ballgrößen 0 und 1.

Besonders wichtig war uns dabei ein griffiges Ballgefühl ohne zusätzliches Harz.

Denn Kinder sollen den Ball kontrollieren können, ohne auf Haftmittel angewiesen zu sein.

Der ROOKIE eignet sich damit für junge Spieler:innen, die im Verein trainieren, erste Spiele absolvieren oder den Handballsport kennenlernen.

Was sollten Eltern beim ersten Handballkauf beachten?

Wenn dein Kind gerade mit Handball angefangen hat, würden wir vor dem Kauf drei Dinge klären.

1. Welche Ballgröße verwendet die Mannschaft?

Frag beim Trainer oder bei der Trainerin nach.

Das ist die einfachste Möglichkeit, die richtige Größe zu bestimmen.

Gerade bei einem bevorstehenden Wechsel in die nächste Altersklasse lohnt sich die Nachfrage.

2. Wird ohne Harz gespielt?

Im Kinderhandball ist ein guter Eigengrip besonders wichtig.

Deshalb sollte die Oberfläche auch ohne Haftmittel gut kontrollierbar sein.

3. Wie fühlt sich der Ball für dein Kind an?

Der Ball sollte sich angenehm greifen und fangen lassen.

Ein hochwertiger Ball bringt wenig, wenn er für die Handgröße des Kindes ungeeignet ist.

Deshalb sollte das tatsächliche Ballgefühl immer Teil der Entscheidung sein.

Was sollten Jugendtrainer:innen bei einer Teambestellung beachten?

Wenn eine komplette Jugendmannschaft ausgestattet werden soll, lohnt sich eine gemeinsame Planung.

Prüft zunächst, welche Ballgröße aktuell benötigt wird.

Berücksichtigt außerdem, ob innerhalb der kommenden Saison ein Altersklassenwechsel bevorsteht.

Auch die Anzahl der benötigten Trainingsbälle sollte frühzeitig festgelegt werden.

Bei CHAIZ unterstützen wir Vereine dabei, passende Ballgrößen, Modelle und Mengen zusammenzustellen.

Über unseren CHAIZ Club Deal könnt ihr direkt eine unverbindliche Anfrage für eure Jugendmannschaft stellen.

FAQ: Kinderhandbälle

Welche Handballgröße ist für die E-Jugend geeignet?

In den auf der DHB-Website veröffentlichten Zusatzbestimmungen vom November 2025 ist für die E-Jugend Größe 0 vorgesehen. Für den aktuellen Wettbewerb sollten ergänzend die gültigen Bestimmungen des zuständigen Verbands geprüft werden.

Wann spielt man mit Handball Größe 1?

Größe 1 wird im deutschen Jugendhandball insbesondere in der D-Jugend eingesetzt. Auch die weibliche C-Jugend nutzt diese Größe gemäß der genannten DHB-Regelfassung.

Sollte ein Kinderhandball besonders weich sein?

Ein angenehmes Ballgefühl ist für Kinder wichtig. Gleichzeitig sollte der Ball seine Form halten und kontrolliert springen. Entscheidend ist die Kombination aus Softness, Grip und stabiler Konstruktion.

Ist ein harzfreier Handball für Kinder besser?

Für Kinder, die ohne Harz spielen, ist ein guter Eigengrip besonders wichtig. Der Ball sollte sich auch ohne zusätzliches Haftmittel gut greifen und kontrollieren lassen.

Welcher CHAIZ Handball eignet sich für Kinder?

Der CNTRL ROOKIE wurde gezielt für jüngere Spieler:innen entwickelt und ist in den Größen 0 und 1 erhältlich. Er kombiniert eine griffige Oberfläche mit einem kontrollierbaren Rücksprung.

Fazit: Der richtige Kinderhandball macht den Unterschied

Ein Kinderhandball sollte nicht einfach nur kleiner aussehen.

Er muss zu den Händen und Fähigkeiten der jungen Spieler:innen passen.

Größe, Gewicht, Grip, Softness und Rücksprung spielen dabei zusammen.

Für Eltern ist die Rücksprache mit dem Verein meist der beste erste Schritt.

Für Schulen und Jugendtrainer:innen lohnt es sich, die Ballauswahl bewusst auf die jeweilige Gruppe abzustimmen.

Ein guter Kinderhandball soll nicht beeindrucken, weil er besonders groß oder hart ist. Er soll sich kontrollieren lassen.

Wenn du einen Handball für den Nachwuchs suchst, entdecke unseren CHAIZ CNTRL ROOKIE in Größe 0 und 1.

Für größere Bestellungen und die Ausstattung kompletter Jugendmannschaften findest du weitere Informationen unter CHAIZ für dein Team.

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